La manzana tiene muchos beneficios, entre ellos: Tiene mucha fibra, tiene un efecto saciante, ayuda a eliminar toxinas, es buena para el coraz贸n, ayuda a estabilizar los niveles de az煤car en la sangre, ayuda el movimiento intestinal, activa el cerebro, blanquea los dientes, contiene vitaminas C y A, es relajante!
Jugo de manzana
1 manzana
3 cucharas soperas de avena
2 cucharaditas de miel de abeja
Canela al gusto
Tambi茅n puedes agregar 3 nueces
Agua fria c/n
Jugo de papaya (ideal para desintoxicar y limpiar el intestino)
80 gr de papaya
50 gr de avena
2 cucharadita cafeteras de miel de abeja
canela al gusto
Agua fr铆a c/n*
* Puedes cambiar al agua fr铆a por leche de soya, de almendras o la de tu preferencia
Mira la videoreceta para que veas el paso a paso
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Proceso de elaboraci贸n:
1. Corta la manzana en trozos no muy grandes para que ayudes a la licuadora y agrega el resto de los ingredientes.
2. A帽ade un poco de agua y ya que est茅 bien licuado
ve agregando m谩s agua de apoco.
3. Sirve y disfruta!!
Intercalalo con el jugo de papaya para limpiar tu intestino!
Echa un vistazo a esta videoreceta que te pueden gustar!
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